lunes, 25 de junio de 2012


Visita al gimnasio

CALENTAMIENTO FÍSICO Y AERÓBICOS

Debemos tener en cuenta que antes  de realizar cualquier actividad física es importantísimo hacer un buen calentamiento para que el ejercicio se realice de una forma adecuada y  exitosa.

Cuando ejercitamos nuestro cuerpo estamos previniendo un sin fin de enfermedades que acaban con nuestra vida.

La realización de aeróbicos es una dinámica muy divertida y saludable la cual tiene como objetivo realizar ejercicios de una manera divertida y rítmica.

Cuando hacemos ejercicio despejamos la mente, el alma y echamos los problemas a un lado aunque sea por un momento; una buena dosis de ejercicio nos ayuda a mantener nuestro cuerpo bello, saludable y bien ejercitado.
Aprendices:
Manuela Sánchez Ospina
Karen Yisela Caicedo Obregón

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