Visita al gimnasio
“CALENTAMIENTO FÍSICO Y AERÓBICOS”
Debemos tener en
cuenta que antes de realizar cualquier
actividad física es importantísimo hacer un buen calentamiento para que el
ejercicio se realice de una forma adecuada y
exitosa.
Cuando ejercitamos
nuestro cuerpo estamos previniendo un sin fin de enfermedades que acaban con nuestra
vida.
La realización de
aeróbicos es una dinámica muy divertida y saludable la cual tiene como objetivo
realizar ejercicios de una manera divertida y rítmica.
Cuando hacemos
ejercicio despejamos la mente, el alma y echamos los problemas a un lado aunque
sea por un momento; una buena dosis de ejercicio nos ayuda a mantener nuestro
cuerpo bello, saludable y bien ejercitado.
Aprendices:
Manuela Sánchez Ospina
Karen Yisela Caicedo Obregón
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