CONDICION FÍSICA

 

Toda persona posee una condición física saludable, si se desea mantener esta condición es necesario

 realizar ejercicio diario por ejemplo: caminar, trotar o practicar algún deporte etc.

Ya que toda persona que no realice ejercicios es mas vulnerable a contraer enfermedades cardiacas

 y por ende esta espuesto a sufrir de sobre peso ya que al realizar ejercicios diario es

La mejor forma de quemar calorías y tener un estado físico saludable. 

Por si una persona posee una condición física saludable pero mantenerla es

Necesario realizar ejercicios como lo mencionamos anteriormente.

La condición física está formada por varios factores que influyen en esto y son los siguientes:

1. Fuerza
2. Resistencia
3. Velocidad
4. Flexibilidad
5. Coordinación

 toda persona que posea estos elementos se puede decir  que goza de una condición física saludable............

APRENDIZ: GABRIEL EMILIO BEDOYA MENESES