lunes, 25 de junio de 2012

hábitos saludables de vida

por una buena salud 


nuestra vida puede cambiar a bien o mal dependiendo como la llevemos, es el caso de nuestras costumbres o hábitos, para nadie es un secreto que el sedentarismo, la mala alimentación, el abuso de drogas y mas se ven reflejados en nuestra salud física y mental, por consiguiente el tener malos hábitos de vida conllevan a padecer muchos quebrantos en nuestra salud. 

la higiene, el ocio, el trabajo, el sueño y entre otros  hacen parte de los múltiples hábitos saludables que podemos practicar; uno de los grandes problemas en nuestra sociedad es el sedentarismo, el cual se ve claramente en el porcentaje tan alto de enfermedades al corazón, de presión respiratorias y mas,  que son desarrolladas por no ejercitar nuestro cuerpo y por la falencia en nuestra alimentación. retomando capítulos anteriores podemos notar que siempre hablamos de estos dos últimos factores ya que estos son fundamentales y por lo tanto se trata de recalcar lo mas posible para tomar conciencia y por lo menos integrar en nuestra cotidianidad estos dos.








APRENDICES: 
YESENIA ZULUAGA 
CARMEN DE ARCO

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