Modificar nuestros hábitos, una necesidad para mejorar la salud

Con el estudio de los hábitos y estilos de vida saludables se hace evidente que nuestras costumbres alimenticias y actividades físicas van, en su gran mayoría, en contravía de aquellas prácticas que contribuyen al goce de una buena salud. Por tanto, aunque en el corto plazo no veamos los efectos de nuestros malos hábitos, es de primordial importancia el propender a nuevas costumbres que van desde una dieta balanceada hasta el reconocimiento y prevención de las ‘ETS’ (Enfermedades de Transmisión Sexual).

Dado que cambiar nuestras costumbres no es tarea fácil, pues éstas se construyen con el pasar de los años, debemos ser conscientes de que adquirir hábitos de vida saludable requiere de un alto grado de fuerza de voluntad, además de un compromiso con nuestra salud.

FRANCISCO JAVIER PEREZ  PATERNINA
JORGE LUIS PEREZ ALZATE
CONTABILIDAD Y FINANZAS

(Jornada matutina/ Turbo – 2012)