caminata

integración con nuestro medio ambiente 

es muy comercial el que siempre se este escuchando o promocionando el caminar 30 minutos diarios, llevar una dieta balanceada es  bueno para tu salud. pero en realidad ¿prestamos atención a estos? los ¿llevamos a practica?. se podría decir que hacemos caso omiso a dichas advertencias, o si las acatamos solo son por un corto tiempo no hacemos de estas una costumbre lo que esta interfiriendo en nuestra condición física y por consiguiente la salud de nuestro cuerpo, el trotar o caminar hace que nuestro sistema cardíaco  empiece a trabajar de inmediato lo que con constancia y rutina el resultado es un corazón y sistema respiratorio sano y vital.

 la prueba que se hizo a los aprendices de contabilidad y finanzas en compañía de los de gestión comercial  de caminar del sena hasta la vereda del uno, se pudo expresar la resistencia que poseemos, el camino estaba  muy pantanoso lo que conllevo a que buscáramos estrategias para encontrar la ruta  mas conveniente para todos y como un hecho lleva a el otro también se trabajo la coordinación y la capacidad que tenemos para ponernos de acuerdo y alcanzar el objetivo común, es decir que también estuvimos ejercitando nuestra mente, otro factor negativo fue el tiempo que se tenia en el momento ya que estaba lloviznando lo cual hizo un poco mas hostil la caminata, al  final todos logramos la meta unos mas cansados que otros; partiendo de esta información y la que anteriormente se había recolectado nos dimos cuenta que los que en un inicio mostraron una buena condición física la sostuvieron y mejoraron y por lo contrario los que no tienen como habito el ejercitar su cuerpo siempre se quedaban atrás y se quejaban del cansancio lo que de inmediato reflejo que conllevan una vida sedentaria. 

APRENDICES:

YESENIA ZULUAGA 

CARMEN DE ARCO